Le akarok szokni
Segítségre van szükséged a leszokáshoz? Ebben a családtagjaid, barátaid és kollégáid lesznek a legjobb szövetségeseid, ugyanakkor létezik sok egyesületi és intézményes segítség is!
Célkitűzésem
Le akarok szokni
Nyomtatás
Hogyan és miért szokjunk le?
Ha leszoksz a dohányzásról, pár napon belül visszanyered íz- és szagérzékelését.Ha leszoksz a dohányzásról, légzésed egyenletesebbé és természetesebbé válik.
Ha leszoksz a dohányzásról, életritmusod kiegyensúlyozottabb, alvásod frissítőbb lesz.
Ha leszoksz a dohányzásról, nyugodtabbá válsz, és az élet elfeledett ízei térnek vissza: a stressz, nyugtalanság és ingerültség formájában jelentkező elvonási tünetek hamar enyhülnek (különböző terápiás módszerek is a segítségére lehetnek), és a jelentkező előnyök hamarosan elhalványítják a kellemetlenségeket.
Ha leszoksz a dohányzásról, kevesebbet fogsz költeni, sőt, megtakarításokat is elérhetsz. Remek motiváció, ha a szívednek kedves célra félreteszed azt az összeget, amit korábban cigarettára költöttél.
A leszokáskor esetenként jelentkező testsúlygyarapodás kezelését az első három hónapban el tudod sajátítani.
Ha leszoksz a dohányzásról, hajad és bőröd egészségesebbé válik, és ujjaid, fogaid vagy leheleted sem árulkodik már a szokásodról.
Ha leszoksz a dohányzásról, visszanyered a helyed a társaságban; a sorra nyíló nemdohányzó helyek segítségével egészségesen élhetsz normális életet, egyúttal nem kell kitenned magad a dohányzás csábításának.
Függetlenül attól, hogy Ön erős vagy alkalmi, idősebb vagy fiatalabb dohányos, sosem késő, hogy leszokjon a dohányzásról, még akkor sem, ha többször kell nekifutnia.
Ma már számos hatékony módszer létezik. Igénybe veheted orvosok vagy egyesületek segítségét, a döntés előtt és után is.
A chaque objectif,
son Helper !
Szeretnél leszokni?
Chuck majd hasznos tanácsokkal segít.
 |
|
 |
Help központok a régiómban Bővebben az országodban lévő Help központokról |
Szakértői beszélgetések
Nézd meg a Dr. Mucsi János tüdőgyógyász szakorvossal készített interjút !
Tippgaléria
Lehetnek komolyak vagy abszurdak, a többi felhasználó
tippjei neked is segítenek… vagy éppen szórakoztatnak.
|
|
|
|
Help központok a régiómban Bővebben az országodban lévő Help központokról |
Célkitűzésem
Nem szeretnék rászokni
Tanács Nem rászokniSzeretnék leszokni
Tanács TörténetekPasszív dohányos vagyok
Tanács Tudta-e?Eszköztáram
Függőségi teszt Email coaching Help in my pocketTanácsom
Segítség keresése Szakértői beszélgetésekHelp Box
Tippgaléria Escape the game 3 min Emergency Cuccok| HELP - A dohányfüstmentes életért |
|
| Copyright © 2010 EU-Help |  |